お問い合わせ

• 049-293-7722
• メールお問い合わせ

初回
カウンセリング(30分)

体組成を計測し関節の可動域、筋肉量や体脂肪率、体幹や腕・脚まわりの筋肉量のばらつきなど、体の計測と評価を行います。また目的の設定を共有します（ウェイトダウン・健康維持・美body・競技復帰・リハビリ）その後、施設使用・コース説明になります。

パーソナルトレーニング
(60分)

目的と評価に基づいてトレーナーが作成したメニューを個別で実施していきます。随時、運動の負荷を設定し無理のないように楽しくトレーニングを始めて行きます。

セミパーソナル
トレーニング(60分～80分)

パーソナルトレーニングメニューを基に個々に行ってもらいます。トレーナーは常時付いているので、わからないことがあればいつでも質問できます。

ケア（月会員様のみ）

月1回身体のメンテナンスとしてトレーナーによるマッサージ(30分)・酸素カプセル(50分)を受ける事が出来ます。
トレーニングで頑張った身体のリカバリーを行います。